『親との心理境界線』の曖昧さを整えるだけで心は軽くなる！
罪悪感に縛られない自然体のあなたで生きませんか？
＼毎月先着5名様／1000円でお試しカウンセリング！ 満席の場合はご容赦下さい
こんなお悩みありませんか？
✔ 親といると人生が台無しにされそうで怖い
✔ 親が子どものプライバシーや意志を尊重できない
✔ 両親の喧嘩が多く、親の悩みや愚痴の聞き役だった
✔ 感情的な親の機嫌が家の雰囲気を左右した
✔ 悲しい・不安・慰められたい時に親は寄り添ってくれない
✔ 兄弟姉妹と比べられ、愛され方に露骨な差があった
✔ 親の過度の期待や要求に応えようと無理をする
✔ 人の機嫌や困り事が「自分のせいだ」と背負い込む
✔ 人との適切な距離感がつかめず、相手の反応に不信感がわく
✔ 愛情に飢えた人や大事にしてくれない人を引き寄せてしまう
こんなお悩みがあるなら、あなたは親を幸せにしたくて自分を犠牲にした優しい人。
そろそろ親を背負い歩く人生を終わりにして、自分の幸せのために生きてみませんか？
母は娘に遠慮がない!?
心に余裕がない親は、どんな親でも大好きでいてくれる幼い我が子を「精神安定剤」のように感じます。
特に娘には一番身近な同性として遠慮がありません。「母を助けるよき理解者」を娘に望み、心のケアを母が娘に求めれば母子逆転が起こります。
その時重要なのが父の存在。しかし、「娘を手足にし俺様でいたい」「娘を盾に気配を消す」など父の責任を放棄する『父不在の家庭』では、娘のSOSは誰にも届きません。
娘は母だけでなく父の役割も背負い、守られる感覚や自分を愛する感覚が曖昧になっていきます。
人は誰しも、相手に自分にとっての安心や安全を求めている
未熟な親は不安を自分で解消できません。そのため、不安にさせた相手が悪いと「被害者ポジション」におさまって、誰かに自分の不安や居心地の悪さを解消させようとします。
少しでも気に入らないと独特な正義を持ち出し、子どもの価値観や感情を否定する親の心理には、相手を支配しなければ「見捨てられる」という強い怯えや「大人の自分まるごと」を子どもに全肯定されたい気持ちが隠れています。
１ 親が子供に過度に期待し干渉する
２ 親が威圧的になる
３ 親の恩や苦労をアピールする
このまま放置し続けると・・・
１ 恋人や夫とのパートナーシップが育めない
２ 子どもと健全な関係が育めない
３ 年老いていく親がますます重い
親の心の穴を埋めようと人生の莫大なエネルギーを親に捧げても、親が幸せにはならず
大人になったあなたも、人生の最も大事なステージで、もう一歩も動けない、もう頑張れないと心が悲鳴を上げる「底つき体験」を経験をすることに・・・。
この体験があなたの恵み!?
しかし、心理学者ユングはこうした人生の危機『ミドルエイジ・クライシス』こそ、あなたの人生が大きく転換する恵みであり宝だと言います。
親子逆転の影響で、最も大切な人との絆の築き方がわからなくなった結果
自分の内面、つまり、自分の本当の感情やニーズ（欲求）を阻む問題に目を向けて、人生の意味や望む幸せのために行動する決意ができる。
「危機」が人生を大きく変えるチャンスとなり、あの時「クライシス」に向き合った自分がいたからこそ今の幸せがあるという感覚を得るのだと。
わたしも、多くのご相談者の方々も、それをもう実感済み。以後、ショックなことや災いに直面しても、自分の中にある自分への「信頼と安心感」に立ち返り、「その出来事の恵み」を上手に見つけて掬いあげ、幸せな自分に戻っていけるようになりました。
あなたは自分のために生きていい
世の多くの人が誤解しがちですが、自分を苦しめた親も「悪人」ではなく、時折深い愛情も見せてくれるからこそ、あなたは自分を犠牲にして親に応えてきたはずです。
だからこそ、親の気持ちを優先することも、親の気持ちより自分の気持ちを優先することも苦しい…。そう思うなら、専門家の力を借りて、「まずワタシから幸せになる」ことに集中してみませんか？
『あの時の自分が今の私を自由にしてくれた』という誇らしくて心地いい、自分を信頼できる人生に繋がれるよう、私があなたが幸せになるその日まで、全力でサポートします。
自分で『自分の心を育てる』カウンセリングを受けるとこんなあなたに出会えます
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親との関係性を見直して生きづらさを手放せた方々のお声をご紹介します
過干渉な母から逃げたくて、実家から離れた就職先を見つけ結婚しました。愛された実感がなく、ある日それを母に伝えると母は自分を守るだけ。実家に近寄らなくなりました。
セラピーで「母への感謝」も「母への嫌悪感」もどっちも自然に思えるようになり、父にそう伝えたら、ずっと傍観者だったことを謝ってくれました。自分に向き合ってよかった。孫を会わせに今は実家に帰れています。
みさと長年抱えてきた感情を整理され、表情も柔らかくなられました。あたたかな感情が自分に戻ってきたとお聞きし、嬉しく感じます
親に愛されたはずなのに、ずっと虚しくて孤独でした。YOUTUBEを見て、自分はアダルトチルドレンかもとカウンセリングを受けました。恋人と喧嘩が絶えない原因は相手にあると思ってたけど、自分に母に似た束縛と干渉の傾向があると気づけて、気持ちの伝え方を学び実践。関係がよくなってきたと思っていたら、彼にプロポーズされました！カウンセリングを受けて本当によかった。
みさとご婚約おめでとうございます！コミュニケーションのズレを整え大切な人との絆を深められました。末永くお幸せに！
ずっと父が諸悪の根源だと思ってました。でも、子どもを産んで母が友人の親とは随分違うと気付きました。薄々は気付いてました。弟の方が私より可愛いんだろうって。弟の子どもは嬉しそうに預かるのに、私の子供を預かるのは面倒がる。病院の付き添いや愚痴聞きなどの雑用は気軽に頼んでくるけど、私に愛情は返らない。それが母子逆転の状態と知り「母の母役」を降りました。最近やっと「自分を大切にする感覚」がわかるんです。小さな幸せにやっと息が吸える感覚。親という肩の荷が降ろせました。
みさとお母様と心の境界線を上手にひけるようになり、ご自身の心のケアができるようになられました。「自分が幸せになること」への罪悪感を手放し、優しさをご自身に向けられるようになられました。
私も親子問題で長年悩んできました
「自分の心を育てる」カウンセラーの月野瀬みさとです
傷つきやすさに悩む、愛着障害・アダルトチルドレン・HSPの方々に心理学を利用したカウンセリングをご提案しています
わたしにも深刻な親子問題から「生きづらさ」を抱え、心身を壊した過去があります
父は日常的に暴力を振るう人で、「娘がいるから離婚できない」と言う母を憐れな人と思い込み、自分の限界を超え母を支え、「母を救えない無力感」「自分さえいなければという無価値感」「母の不幸への罪悪感」を抱えました
自分のことは後回しに人に尽くすことがクセになり、どんどん自分の人生が生きられない状態になり、どれだけ自分が傷ついていても、疲れ果てていても、それでも人を支えることがやめられなくなっていきました
そんな人生のどん底で出会ったのが心理学
母が自分の内面の問題に向き合うまでは、娘がなにをしても母は幸せになれないと知りました
親子関係でも、夫婦関係でも、気づいた方から行動を起こしていくしかありません
「まずワタシから幸せになる・・・」
そのためには、心理学の知識をつかったアプローチが必要でした
親子も夫婦も、心のズレさえ解消できれば、どの道を選んでも、幸せな結末を自分で作りだせます
「私の人生なんだったんだ」とあきらめるのはまだ早いとわたしは思っています
あなたが生きづらさを手放して、自然体のあなたで生きられる幸せになる日まで、私が全力でサポートします
よくあるご質問
Q. カウンセリングを受けるのは初めてで、少し不安です
A.ご安心ください。ほとんどの方々が「カウンセリングは初めて」の方々です。「こんな悩みでもいいのでしょうか…」とよくお尋ね頂きます。初めてのカウンセリングを受ける前に不安を感じるのはとても自然なこと。何となく憂うつ、悲しい、淋しい、嫌なことが頭から離れないなど、言葉にならない悩みをそのまま聞かせて頂ければ大丈夫です。カウンセリングは、あなたの問題をカウンセラーと共に整理し、生きやすい方向を見つけて頂くためにお役立て頂く時間です。
Q. 両親のこと、子どものこと、夫婦のこと、自分のこと、問題だらけでどれから相談したらいいかぐちゃぐちゃです。
A. 一番苦しいことから放してください。カウンセリングは絡まった心の糸をほどくことも目的の１つ。ぐちゃぐちゃのまま話していても、必ず悩みの根っこに繋がっていきます。親子関係でも夫婦関係でも、まずはあなたの心のケアから始まります。他人を変えようとする前に、ご自身のケアをするだけで、人生は変わっていきます。他人を変えたい気持ちも弱まる方がほとんどです。
Q. 効果は続きますか？
A. はい。傾聴だけのカウンセリングはしません。セルフケアの方法も学べるのが『自分で自分の心を育てる』カウンセリングの特徴です。心理学や脳科学の視点から実践しながら心をケアする方法を学んで頂きます。セルフケアの方法がわかれば、カウンセリング終了後もご自分で続けていけるものばかりです。
Q. 他のカウンセリングで効果がなくて、カウンセリングに踏み切れません。
A. カウンセリングはカウンセラーとの相性も大事です。なので、「お試しカウンセリング」を受けて見て、私との相性や雰囲気を感じてみてください。せかしたり、カウンセリングの勧誘は致しませんので、お気軽に「お試しカウンセリング」をご利用ください。
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