見捨てられ不安に悩むACさん(アダルトチルドレン)・愛着さんの回復プログラム

\毎月先着5名様/1000円でお試しカウンセリング! 満席の場合はご容赦下さい


こんなお悩みありませんか?

  • 人の何気ない言葉に深く傷ついてしまう
  • 人のちょっとしたしぐさで「嫌われたかも」と不安になる
  • 人と会うと一人反省会がとまらない
  • 人を優先して自分のことを後回しにしがち
  • 欲しい反応が返ってこないと強い不安や怒りや淋しさに圧倒される
  • 人を試すような言動をして関係がぎくしゃくする
  • 「こうあるべき」のルールで自分や他人を縛る
  • 人と一緒にいてもなぜか淋しい
  • 親や周りの期待に応えられない自分には価値が無い気がする

こんなお悩みがあるのなら

あなたは
アダルトチルドレンや愛着障害の傾向が

あるかもしれません・・・

憂いている人



ずっと誰にも頼れず
苦しい気持ちをおひとりで
抱えてこられたのではありませんか?



あなたが不安になるのは
決してあなたが弱いからでも
ましてや
 ダメな人だからでもありません・・・


あなたが生きづらいのは
あなたの親の過干渉や言葉の暴力
あなたの心が深い傷を負ったから



親と愛情の受け渡しが上手くできなくて
「安心の土台」が自分の中に
生まれてきませんでした

心に穴がぽっかりあいている
虚無感

心の中にぽっかり穴があけば
誰かの大きな愛に包まれて
不安から解放されてみたくなる



そんな淡い期待が膨らんで
理想の親の面影を
目の前の人に求めては



「やっぱり自分は愛されない」と
その心の傷を深めていくのです

AC 愛着
アダルトチルドレン
愛されたい
空虚感
愛されない
不安感
愛で満たされたい
見捨てられる不安
批判される不安
居場所がない不安


愛着障害やアダルトチルドレンの人の
「生きづらさ」は

人として自然な感情を
上手に表現できなくて
人と親密な繋がり方がわからないから


愛されたいと願いつつ
誰とも繋がれない感覚はやがて
「愛情飢餓感」となり

「孤独感」「無価値感」「罪悪感」
ますますあなたの中で強まってしまいます

安心してください!「生きづらさ」とはバイバイできる

愛着障害やアダルトチルドレンの方々が人と上手に繋がれないのは、自分の気持ちを表現したりお互いを尊重しあう方法がわからないから、でしたよね。

だから、『自分の心を育てる』カウンセリングでは、どうやって自分の気持ちを人に表現すればいいのか、相手の表現をズレずに解釈するコツや方法を丁寧に学んでいきます

つまり、ただ傾聴するカウンセリングの枠に留まりません

具体的なお悩みを聞いて、自分の気持ちを表現しようとすると湧いてくる不安、相手と繋がろうとすると湧いてくる考え方の癖やいつものパターンを壊し新しい方法で、自然体のあなたのまま人と繋がることを学びます。

そうしようとすることを邪魔するぐるぐる思考の問題を、心理学や脳科学の視点からアプローチする。それが『自分の心を育てる』カウンセリングの特徴です。

愛着障害という名前はついていても、この障害は不治の病でも、あなたの性格でもありません。

一歩踏み出す勇気が、これからのあなたの人生を自由で心地いいものに変えてくれますよ


『自分の心を育てる』カウンセリングを受けるとこんなあなたに出会えます


人との繋がりかたがわかるようになると?

  • 「安心感」が芽吹き心がストレスに強くなる
  • 自然体の自分がいいと心から感じられる
  • 不安な気持ちに振り回されなくなる
  • 穏やかな気持ちがずっと続く
  • 人の期待に引きずられず自分の気持ちに正直でいられる
  • 人の好意や愛情を試さなくても信頼できる
  • 失敗を恐れず自由な心で挑戦を楽しめる
  • わたしもOK、あなたもOKの状態で人と繋がれる
  • どんな自分の存在価値も肯定できる


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相談者の声 お客様の声

過去の結婚当時のトラウマ【Sさん・30代女性・専業主婦】

Sさん

どうすればいいのか自分でもわからなくなっていました

結婚当時のトラウマが無くならず、自分でもどうすればいいかわかりませんでした。その後の恋愛もいつもうまくいかず、彼にあたる自分が嫌でした。

みさとさんに心の仕組みを教わり、ぐちゃぐちゃだった感情の正体も「見捨てられ不安」だとわかりました。色々な悩みが腑に落ちて、「愛する癖づけ」という発想も面白くて。パートナーのことで悩む人におススメです。 思いを言葉にできない 、不安から相手に辛く当たることが凄く減りました。

みさと

幼少期や大人になってからのトラウマでお辛い状態で、パートナーシップに臆病になっておられました。トラウマに効果のあるワークを中心にセルフケア方法を学んで頂きました。Sさんの好奇心の強さもあり、どんどん習得されていかれました。素敵な恋をしてくださいね。

夫に言いたいことが言えなくて【Tさん・30代女性・起業家】

Tさん

言いたいことが言えなくて、あらゆる対人関係が苦しくなっていました

以前うけたカウンセリングと違い、わたしのペースで話せて、しかも根本解決まで導いてもらえたのが本当に良かった。考える順番や考え方をちょっと変えれば我慢癖も治るとわかって、希望が持てました!もっと早く受けていればよかった。話しやすくて緊張もほぐれて、悩みの全部を聞いてもらいました。他のカウンセリングで効果のなかった人も、一度受けて見て欲しいです。

みさと

忙しいご主人に配慮され独りで家事と育児を抱え込んでおられました。言いたいことが言えない原因に気付かれてからは、「自分を愛する」ことで家族が幸せになる感覚が生まれ、一気に回復に進まれました。

夫との激しい喧嘩【Tさん・20代女性・主婦】

Tさん

夫のことは好きなのに、ちょっとしたことで喧嘩ばかり。ずっと夫のせいだと責めていたのに・・・まさか、自分の愛着障害のせいだったとは!?

大好きで結婚した夫のはずが、些細なことがきっかけで徹夜の大喧嘩になる。喧嘩ばかりの両親が嫌で、ああいう夫婦にだけはならないと思っていたのに・・・「愛し合う夫婦になれない」と人生が呪われている感じでした。相手がおかしいと責めていたのに・・・まさか自分の子供の頃の心の傷のせいだったとは!? 原因がわかれば解決法はあると励まされ、それからは納得と驚きの連続。夫と喧嘩にならない方法がわかって、子どもの頃から憧れていたラブラブ夫婦になれたこと、泣けるほど嬉しいです。

みさと

お話をうかがってすぐTさんの愛情深さが伝わってきました。ちょっとしたボタンの掛け違いがご夫婦に起こっていて、出来事を丁寧に観察ててご主人に向く意識をほんの少し自分に向ける練習をしました。すぐにコツを掴まれていかれました。

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プロフィール

「自分の心を育てる」カウンセラーの月野瀬みさとです

傷つきやすさに悩む、愛着障害・アダルトチルドレン・HSPの方々に心理学を利用したカウンセリングをご提案しています

わたし自身、愛着障害・アダルトチルドレン・HSP・パートナーとの関係に長年悩んできました

「言いたいことが言えず我慢してしまう」
「気をつかいすぎて傷ついてしまう」
「いい人がやめられない」
「さみしさや怒りにふりまわされる」

そんな状態が限界となり、ストレス性心臓疾患や呼吸器異常があらわれて、仕事も家庭も健康も全てを失いかけました

そんな人生のどん底で私を救ったのが心理学

愛されたくて自分を押しころす生き方から「自分を大切にする」「心が苦しくなる依頼は断る」「自己犠牲は払わない」でいられる方法を試行錯誤の末に手に入れました

今でこそ懐かしく振り返ることやあの時期があったからこそとほほえましく思える過去ですが、一つ残念に思うことは当時の私は心の専門家と繋がることができず、自力で回復を目指したために心の回復に莫大な時間を費やしたこと

人生は有限で時間には限りがあります
なので私は皆さんには最短で最大の効果がでるカウンセリングをご提供することを重視しています

人に愛されたいと渇望する人は愛されることが当たり前でないことを知っています。その尊さがわかっているということ。

あなたの一歩前に踏み出す勇気が、未来のあなたへと続いていきます。あなたが幸せになるその日まで、私があなたを全力でサポートします。

よくあるご質問

Q. カウンセリングを受けるのは初めてで、少し不安です

A.ご安心ください。ほとんどの方々が「カウンセリングは初めて」の方々です。「こんな悩みでもいいのでしょうか…」とよくお尋ね頂きます。初めてのカウンセリングを受ける前に不安を感じるのはとても自然なこと。何となく憂うつ、悲しい、淋しい、嫌なことが頭から離れないなど、言葉にならない悩みをそのまま聞かせて頂ければ大丈夫です。カウンセリングは、あなたの問題をカウンセラーと共に整理し、生きやすい方向を見つけて頂くためにお役立て頂く時間です。

Q.愛着障害は何回くらいカウンセリングを受けるとよくなりますか?

A.その方によって様々です。慢性的な悩みが1回のカウンセリングでよくなることは、あまりありません。症状や心の傷の程度により、回復の速度は一概には言えませんが、「苦しい状態」の方には速効性のある心理療法を初期に取り入れて、ご自宅で無理なくセルフケアできる工夫を致します。まずは「お試しカウンセリング」で、じっくりお話しをお聞かせください。

Q.親とのことはもうあんまり覚いだせないのに夫との関係に本当に影響しているんでしょうか?

A.はい、影響している可能性は高いです。親との関係は潜在意識に潜り込んで普段目の前の人に投影(重ねている)されているとは気づきません。でも、カウンセリングを受けるうちに徐々に、淋しさや虚無感、飢餓感の根本の原因に気づかれてアプローチされていかれます。

聴くだけカウンセリング
すっきりするのは一瞬
根本が変わらない
心療内科
副作用のリスクあり
投薬中心の治療
本やYOUTUBE
やれる気になっても3日坊主
愛着問題の克服
苦しみに寄り添えない
傾聴×多様な心理ワーク
悩みの根本が解決
人生が楽しい
薬に頼らない
副作用と無縁
心の問題に直接アプローチ
カスタマイズ
自分にあった方法で無理なく続く
愛着問題の克服経験
心から寄り添い
克服方法を伝えられる

最後に


私のもとに来られる多くの方々が
こうおっしゃいます



「自分を愛する」って
言うほど簡単じゃない・・・

ほんと、そうですよね



アダルトチルドレンや愛着障害に悩む人が
「自分を愛せない」理由


それって
「自分を愛してはいけない」
「自分を大切にしてはいけない」
というブロックがあるから


大人のあなたがそのブロックを壊して
新しい信念を手に入れる作業


凄くシンプルなのに
怖いと戸惑ったり
方法がわからないのは自然なこと




そんな時は私達心の専門家の出番

あなたの「心の安全基地」の役割の一部を
引き受けてくれる誰かと根気強く軌道修正すれば
心のブロックはやがて外れていきます



あなたが幸せになるその日まで
ずっとあなたのそばで
私が全力であなたに寄り添います

\毎月先着5名様/1000円でお試しカウンセリング! 満席の場合はご容赦下さい