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こんな子どもとのお悩みありませんか？
✅ 子どもに毒親と責められ気が狂いそう
✅ 言い返せば何倍も激しく言い返される
✅ 自分の人生なんだったんだと無力感/罪悪感/無価値感がつのる
✅ いい子だった我が子が別人になった
✅ 電話をしてもすぐ切られる
✅ 自分は子どもを人一倍愛してきた
✅ 子どもが親への恩と感謝を忘れている
✅ 何を言っても悪い風に話を受け取られる
✅ 苦労続きの人生だった
✅ 子ども以外に、心を通わせられる人がいない
✅ 子育てが老後には報われると信じていた
いくつあてはまりましたか？
こんな毎日、淋しくて苦しいですよね。必死で育てたわが子に「毒親」と言われれば、自分の人生はなんだったのと虚しさを感じて傷つきますよね。
いい子だったわが子が突然変わってしまったのは、深刻な親子のすれ違いのせいかもしれません。
あなたは、「わたしの苦労」を子どもにだけは寄り添ってもらいたい、「自分と同じ苦労」をさせたくないと必死だったことでしょう。
次々に起こる経済問題や夫婦・嫁姑間のトラブルを、自分が背負い生きるしかなく、子どもの存在が心の拠り所だったのかもしれません。
母と子の心のすれ違い
もし、あなたが、子どもがあなたに傷つけられたとあなたを全力で拒絶したから、「誰もわたしの気持ちをわかってくれない」「何のためにガンバったの」と傷ついているのなら…
それは、あなたと子どものすれ違いなんです。
お子さんは、あなたの苦労や踏ん張りを痛いほどわかっているんですよ。だからこそ、自分の限界まであなたを幸せにしたくて、願いを叶えようと自分の人生を放棄してあなたを想ったために、心の調子を壊してしまいました。
そんなばかな？と思いますよね。でも、これが母と子の心のすれ違いなんです。
もしこのまま関係を修復しなければ・・・
「どうせ子どもはわかってくれない」
「ただでさえ生きづらいのに、これ以上問題は見たくない」
「わたしだって自分の親の未熟さをガマンした」
そうやってお子さんと向き合うことができないのは、あなたがご自分の心の傷つきやケアを後回しにし続けてしまったから。よく頑張ってこられました。もうそろそろ楽になりませんか？
明るく無邪気に振舞っても、心の根っこはずっと不安だったのではありませんか？
お子さんが生まれるもっと前から、強い不安と緊張を感じていたのではありませんか？
このまま親子関係の修復の鍵である、あなたご自身の心のケアと行動をあきらめてしまえば、あなたのもとに愛するわが子が戻ることがありません。
「わたしは何のために人生を生きたの」という虚しさは強まり続け、命が燃え尽きるその瞬間までこの感覚を手放せないことになってしまう…
それは本当にあなたの望む未来なのでしょうか？
まだ間に合う！親子の新たな絆を築く方法があります
あなたが自分の心の傷を癒して、生きることへの強い「不安」や「無力感」をケアすれば、自分と子どもの気持ちを受けとめ、「苦労に報いて欲しい」「私を独りにしないで」という激し感情から自由になれます。
自分の中に「安心の土台」ができれば、子どもが「あの時辛かった」と口にする時、そっと寄り添い、「辛い思いをさせてごめん」と受け止めてあげられます。あなたが子どもに求めたものを、わが子にも、そしてあなた自身にも与えてあげられます。子どもの訴えは、かつてのあなたの訴えなんだと心が理解し反発なく心に響くようになるのです。
すると子どもはあなたの元に戻ります。あなたが癒されたその時に、新たな関係性が見えるのです。それは前までの関係とはまったく違う新しい関係です。
それが自分で『自分の心を育てる』カウンセリングでご提案するカウンセリングです。
自分を癒すと親子関係がどう変わる
✔子どもと新しくて穏やかな絆を感じられる
✔子どもと自分の辛い過去の気持ちに共感できる
✔子どもを縛らず、自分も縛られない、親子の心地いい距離感がわかる
✔子どもにずっと自分が愛されていたことに気付く
✔孤独や淋しさに振り回されなくなる
✔自分を責めなくなる
✔幸せの感度があがる
✔「無力感」「無価値感」「罪悪感」から解放される
✔心が満たされた毎日が生きられる
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自分の心を癒し、新しい親子関係を手にされた方々の声をご紹介します
娘に私の言動でどれだけ傷ついてきたかと責められて、腹が立って喧嘩になっていたある日、絶縁宣言をされました。そのうちほとぼりも覚めるだろうと思っていたら３年の月日が流れていて、人づてに孫が生まれたことを知りました。最初は腹の蒸が収まらずカウンセリングを受けたのですが、自分の孤独に向き合ううちに、あの子にも私の母に感じていた淋しさを味合わせてしまったことが見えてきて、心から娘に謝罪ができました。娘は泣いて泣いて。最後に私を赦してくれました。今娘と一緒に過ごせる、娘の愛娘をこの手に抱く喜びを噛みしめています。
みさと感情を感じたくないと避けるから娘や周りに合わせてもらうことを期待してしまうと言われた頃から、娘さんとの関係修復の可能性が上がっていきました。勇気をもって行動されたことが、娘さんとの新しい関係に繋がったと感じます。
娘が反抗するようになって２５年、振り回された記憶ばかり増えて生きました。カウンセリングを受ける中で、娘と話す錯覚が起こり、娘に自分の気持ちを打ち明けたくなり、何か月も練習と準備をしました。落ち着いて娘の話を聞くことができ、なぜ娘が反抗し続けるのか本当の理由を知りました。娘の話を聞くには自分の辛い記憶とも向き合うことになりました。娘の話にはどれも心あたりがあり、それまでの私なら「甘えだ」と突っぱねていたと思います。準備の甲斐あって、自分でも驚くほど自然に受け止められました。それから少しづつ娘と色んな話ができるように。まさか定期的に娘が遊びにきては、たわいもない話で二人大笑いする日がくるなんて、一年前には想像もできていませんでした。
みさと娘さんとの長年の確執が、ひとつひとつ解決していかれました。一番大きいのは、娘さんとの今の関係は健全でないと気づかれて、「コミュニケーションの仕方」を学ばれたこと、ご自身の背負ってきた重荷を下ろされたことにあると感じます。
元々は息子が何を言っても聞き流す子で嫁に息子への指示を出していたら、息子が凄い剣幕で「嫁虐め」「毒親」とまくし立ててきて、誤解だといくら言っても取り付く島もない。嫁にどういうことかと聞けば、また息子が怒鳴り込むの繰り返しでした。みさとさんのHPのリストが自分にぴったりで、自分がアダルトチルドレンなんだと知りました。自分が想像以上に傷ついていて、共依存という状態だと理解できました。かなり時間をかけて練習して、嫁に「自分が変わりたいこと」や息子夫婦が望む「心地のいい距離」を都度教えて欲しいと頼みました。すると息子に、干渉してこないなら、本当は自分だって親孝行がしたかった、食事をしたり一緒に旅行にいったりしたかったと言われました。自分を癒すことがこんなに大事なんだときづかされました。
みさとお子さんとの関係修復には、勇気が必要です。自分と向き合う時は自分を責めてしまいますし、お子さんの声に真摯に耳を傾ける瞬間も必要です。その課題を全てクリアされました。息子さんとの新しい関係を楽しまれて欲しいと思います。
私も母子問題で長年悩んできました
「自分の心を育てる」カウンセラーの月野瀬みさとです
傷つきやすさに悩む、愛着障害・アダルトチルドレン・HSPの方々に心理学を利用したカウンセリングをご提案しています
わたしにも深刻な親子問題から「生きづらさ」を抱え、心身を壊した過去があります
「娘がいるから離婚できない」と言う母を憐れな人と思い込み、自分の限界を超え母を支え、「母を救えない無力感」「自分さえいなければという無価値感」「母の不幸への罪悪感」を抱えました
なんとか母を救いたい、母を笑顔にしたい一心で、物心ついた頃から母の愚痴を聞き続け、励まし、母子逆転で母の心をケアしていきました
それでも、母はわたしがおかしい、わたしが母をわかろうとしないと言い続け、わたしは自分のことは後回しに人に尽くす癖が板につき、自分の人生が生きられない状態になっていきました
そんな人生のどん底で出会ったのが心理学
母が自分の内面の問題に向き合うまでは、娘がなにをしても母は幸せになれないと知りました
親子関係でも、夫婦関係でも、気づいた方から行動を起こしていくしかありません
「まずワタシから幸せになる・・・」
そのためには、心理学の知識をつかったアプローチが必要でした
親子も夫婦も、心のズレ違いさえ解消できれば、どの道を選んでも、幸せな結末を自分で作りだせます
母は今、ずっと家族や夫に申し訳ない気がしてガマンしてきた習い事や、一人旅、友達づくりを始め、意欲的に自分の人生を取り戻し、「自由の満喫」「新たな挑戦」に忙しいそう
世界はこんなに楽しいことに溢れてたなんてと、「生きなおしが忙しい」と話します
「私の人生なんだったんだ」とあきらめるのはまだ早いとわたしは思います
あなたの人生で一番大事なものはなんでしょうか？自分の未来をどう作るのかは実はあなたが決めていけます
あなたが幸せになる日まで、私が全力で応援します
あなたらしくのびやかに生きるためのサポートをあなたが幸せになるその日まで、わたしがあなたの側であなたを全力で支えます
よくあるご質問
Q. カウンセリングを受けるのは初めてで、少し不安です
A.ご安心ください。ほとんどの方々が「カウンセリングは初めて」の方々です。「こんな悩みでもいいのでしょうか…」とよくお尋ね頂きます。初めてのカウンセリングを受ける前に不安を感じるのはとても自然なこと。何となく憂うつ、悲しい、淋しい、嫌なことが頭から離れないなど、言葉にならない悩みをそのまま聞かせて頂ければ大丈夫です。カウンセリングは、あなたの問題をカウンセラーと共に整理し、生きやすい方向を見つけて頂くためにお役立て頂く時間です。
Q. 娘はもう私のことなんてどうでもいいと思っています。そんな状態で効果はありますか？
A. はい、あります。カウンセリングは親子関係でも夫婦関係でも、あなたの心のケアから始まります。他人を変えようとする前に、ご自身のケアをするんです。まず、これだけで人生は豊かになります。すると他人を変えたいという気持ちが弱まる方がほとんどです。あなたの行動の変化に娘さんが影響を受けて、言動が変わる可能性は大いにあります。逆に家族間の喧嘩でお互いを傷つける言葉があった時、自分の発言が売り言葉に買い言葉で「本心ではなかった」と感じることってありませんか？相手の言葉に自分が反応したわけです。それと同じく、自分が変われば周りの反応ががらりと変わる経験を多くの方がされています。
Q. 新しい関係とはどういう意味ですか？
A. 自分も相手も自分の気持ちを抑え込まずに尊重し合える関係です。カウンセリングを申し込まれる時、「昔のいい子に子供を戻してください」とご相談を受けることがあります。残念ながら、それはどちからのガマンの上に成り立つ関係であることが多く、おススメできません。でも、新しい関係は自分が自分の気持ちを満たし尊重した上で、人も尊重できる関係です。それだと、私もあなたも満たされます。そんなことができるのかと最初は思われるかもしれませんが、この距離感の心地よさを知ると、多くの方は新しい関係を気に入って下さいます。
Q. 子供に絶縁されて気が狂いそうに淋しいんです
A. 淋しさと不安は、お子さんのせいではないかもしれません。詳しいお話をお聞きしないとわかりませんが、アダルトチルドレンや愛着障害の特徴は「見捨てられ不安」など不安がその特徴です。ずっと昔から孤独感を抱えておられませんか？
Q. わたしと娘の関係は皆さんほど深刻ではないのですが・・・
A. 大丈夫です。カウンセリングを受ける時、あなたご自身が「娘さんとの関係で、悩んでいるかいないか」が、一番重要です。親子関係で悩まれて心が沈んだり、虚しさや淋しさ、あるいは罪悪感を感じるということでしたら、お気軽にお試しカウンセリングを受けてみてください。
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